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Tracy Uwera Vander Beken : « Se battre les unes pour les autres peut faire la différence »
Par Rédaction Union Vrede FC18 octobre 2026
L'internationale belge de beach soccer prend la route d'Alanya avec l'Union Vrede : esprit d'équipe, expérience internationale et construction du beach soccer féminin.
De ses premiers matches au milieu des garçons au maillot de l'équipe nationale belge et à une nouvelle aventure avec l'Union Vrede : pour Tracy, le plaisir du ballon reste le moteur de son parcours.
Elle avait laissé le football derrière elle. Mais la passion n'avait pas disparu. En 2020, Tracy découvre le beach soccer — et, à travers le sable, retrouve finalement le chemin des terrains en herbe.

©BelgiumBeachSoccer-CyrilKindt
Parfois, un seul souvenir raconte pourquoi on continue à jouer. Pour Tracy, c'est un but à Marseille : un coup franc tiré de la ligne médiane, la joie de l'équipe et une coupe à célébrer ensemble. Son papa, qui l'accompagnait le long de la ligne de touche depuis son plus jeune âge, suivait le tournoi en ligne. Même à distance, il a pu partager ce moment si particulier avec elle.
Aujourd'hui, Tracy entame un nouveau chapitre avec l'équipe féminine de l'Union Vrede. À 37 ans, elle apporte son engagement, son expérience et la joie sincère de quelqu'un qui mesure à quel point le jeu lui manquerait.
Elle veut aider à bâtir une équipe, continuer à apprendre et encourager d'autres filles à franchir à leur tour le pas vers le sable. Pour elle, cette ambition commence par quelque chose de simple : oser essayer et ne jamais perdre le plaisir.
1. Peux-tu te présenter brièvement et nous parler de Tracy en dehors du terrain ?
Je m'appelle Tracy, j'ai 37 ans et je travaille comme éducatrice. Le football occupe une place très importante dans ma vie.
En dehors des terrains, je suis une personne passionnée qui aime les défis, les voyages et les rencontres. J'apprécie aussi les moments simples avec mes proches et la découverte de nouvelles expériences.
Le sport m'apporte énormément, tant sur le plan sportif qu'humain, et j'aime partager cette passion avec les autres.

©BelgiumBeachSoccer-CyrilKindt
2. Comment est né ton amour pour le football et quel a été ton parcours ? Dans quels clubs as-tu évolué et quelles expériences t'ont marquée ?
J'ai commencé le football à l'âge de neuf ans, au milieu des garçons. À l'époque, je ne me posais pas vraiment de questions : je voulais simplement jouer, courir après le ballon et retrouver mes amis. Je suis d'ailleurs toujours en contact avec ces amis aujourd'hui. Ils sont devenus comme une famille.
J'ai toujours aimé jouer au milieu de terrain, car c'est un poste où l'on peut apporter sa contribution tant offensivement que défensivement. J'aurais aimé tirer encore davantage de mon parcours footballistique, mais j'étais très timide et je manquais parfois de confiance en moi.
J'ai notamment joué plusieurs années au RFC Perwez avant de faire une pause. Cette coupure m'a fait réaliser à quel point le terrain me manquait.
En 2020, pendant la période du coronavirus, j'ai découvert le beach soccer avec le Newteam. J'ai participé à un premier tournoi en France, puis j'ai eu l'opportunité de vivre de belles expériences et de retourner plusieurs fois à Nazaré. Au final, tout cela m'a aussi ramenée vers le football sur grand terrain, notamment au BX Brussels.
Aujourd'hui, je prends un plaisir immense à jouer et je suis heureuse d'avoir retrouvé cette passion.
Je trouve également formidable qu'il y ait désormais beaucoup plus de jeunes filles qui jouent au football. Quand je repense à mes propres débuts au milieu des garçons, je mesure à quel point les choses ont évolué. C'est une très belle avancée et j'espère qu'elle se poursuivra au cours des prochaines années.
3. Comment as-tu découvert le beach soccer et qu'est-ce qui t'a donné envie de jouer sur le sable ?
J'ai découvert le beach soccer en 2020, pendant la période du coronavirus, alors que j'avais arrêté le football. Au début, je ne savais pas trop à quoi m'attendre.
Le sable bouleverse tous vos repères : on se fatigue plus vite, le ballon réagit différemment et chaque geste exige une grande précision.
C'était une nouvelle manière de vivre ma passion et j'ai très vite été séduite. J'aimais cette nécessité d'improviser et de s'adapter en permanence.
J'ai aussi découvert un sport très convivial qui permet de vivre de belles rencontres humaines. Je n'aurais jamais pensé que le beach soccer me ramènerait un jour au football, mais c'est pourtant exactement ce qui s'est passé !

4. Comment décrirais-tu ton style de jeu ? À quel poste te sens-tu le mieux et quelles qualités souhaites-tu apporter ?
Mon poste de prédilection a toujours été le milieu de terrain. J'aime me trouver au cœur du jeu, participer à la construction des actions et faire le lien entre la défense et l'attaque.
J'aime recevoir le ballon, lever la tête et essayer de trouver la meilleure solution pour l'équipe.
Je ne suis pas forcément la joueuse qui cherche à se mettre en avant, mais j'aime me rendre utile. Je me bats sur chaque ballon, je donne le maximum et j'essaie d'apporter de l'énergie et de l'engagement, même lorsque la fatigue commence à peser.
5. Qu'apprécies-tu le plus dans le beach soccer et sur quel aspect souhaites-tu encore le plus travailler ?
Ce qui me plaît le plus, c'est le plaisir de jouer, les sensations propres au sable et cette exigence permanente d'adaptation.
Même lorsqu'on connaît bien le football, il faut parfois se défaire de certains automatismes et accepter de faire les choses différemment sur le sable.
J'aime aussi l'atmosphère particulière des tournois : les matches, les échanges entre équipes et ce sentiment de vivre une véritable aventure collective.
Le beach soccer est une discipline très technique où l'on peut toujours continuer à apprendre et à progresser. Personnellement, je souhaite encore perfectionner ma maîtrise technique et ma condition physique, surtout pour rester lucide et efficace quand la fatigue s'installe.
6. Quel est ton plus beau souvenir sportif jusqu'à présent ?
Mon plus beau souvenir reste sans doute mon but à Marseille, lors d'un tournoi MBT. J'ai marqué sur un coup franc tiré depuis la ligne médiane et nous avons remporté la coupe !
Je me rappelle encore la joie de tout le groupe après ce but et cette sensation incroyable.
Ce souvenir est d'autant plus précieux que mon papa suivait la compétition en ligne. Depuis que je suis toute petite, il m'a toujours accompagnée au bord des terrains, tout comme ma sœur qui jouait aussi au football.
Il a vécu mes premiers matches et toutes les étapes de mon parcours. J'étais vraiment fière qu'il puisse me voir jouer et partager ce moment, même à distance.
7. Comment es-tu arrivée à l'Union Vrede et qu'est-ce qui t'a séduite dans notre projet féminin ?
Cela s'est fait assez naturellement après le tournoi en Moldavie avec l'équipe nationale. J'étais fière de porter les couleurs de la Belgique.
Le parcours a été difficile, mais cela n'a fait que renforcer l'envie de progresser ensemble et de continuer à construire cette équipe.
Je ne sais pas combien de temps je jouerai encore, mais j'espère que ce sera le plus longtemps possible.
Ensuite, les choses se sont mises en place progressivement et j'ai eu envie de prendre part à cette aventure. L'idée d'intégrer un groupe qui se construit autour d'un projet commun m'a séduite, même s'il reste encore un long chemin à parcourir.
Le projet féminin m'a tout de suite intéressée. C'est motivant de participer à la création d'une équipe et de contribuer au développement du beach soccer féminin.
8. Notre équipe féminine écrit les premières pages de son histoire. Que représente le fait d'être présente dès le début ?
C'est une belle opportunité de participer à un projet qui démarre et de contribuer à écrire son histoire.
Il y a quelque chose de particulier à créer des repères ensemble, à bâtir une identité d'équipe et à vivre nos premières grandes expériences.
J'espère que nous pourrons faire grandir cette équipe, décrocher de beaux résultats et montrer que le beach soccer féminin a un véritable potentiel.
Si notre parcours donne aussi envie à d'autres filles de se lancer, ce sera déjà une belle victoire.
J'aimerais que, dans quelques années, nous puissions regarder en arrière et nous dire que nous étions là au début de quelque chose d'important.
9. Comment décrirais-tu l'ambiance au sein du groupe ? Quelle peut être notre force face à des équipes plus expérimentées ?
Je pense que notre force peut venir de notre envie d'apprendre et du plaisir que nous prenons à jouer ensemble.
Nous sommes encore en train de construire nos automatismes, mais on ressent une réelle volonté de s'entraider et d'avancer collectivement.
Cela reste parfois difficile, car nous jouons toutes au football sur grand terrain pendant l'année et combiner les deux n'est pas toujours simple.
Nous avons encore des points à améliorer, mais nous pouvons nous appuyer sur notre cohésion et notre motivation partagée.
Durant un tournoi, il y aura inévitablement des moments délicats : des matches où les jambes seront lourdes ou lors desquels il faudra réagir vite.
L'expérience compte, bien sûr, mais la volonté de se battre les unes pour les autres peut aussi faire toute la différence.
10. Que représente la World Winners Cup à Alanya pour toi ? Quelles sont tes ambitions personnelles et tes attentes pour l'équipe ?
Pour moi, la World Winners Cup à Alanya représente avant tout une expérience exceptionnelle.
C'est l'occasion de découvrir le niveau international, de se confronter à d'autres formations et de continuer à apprendre. L'ambiance, l'enchaînement des rencontres et les contacts avec des joueuses venues de divers pays seront assurément très enrichissants.
Je veux surtout vivre cette expérience à fond, tout en espérant évidemment que nous puissions réaliser ensemble de belles prestations.
Sur le plan personnel, je tiens à m'investir totalement, à rester concentrée et à apporter le maximum à l'équipe.
L'objectif est de profiter de cette aventure, de tout donner et de revenir avec de magnifiques souvenirs, quel que soit le résultat final.
11. Si les supporters devaient découvrir une chose à ton sujet durant ce tournoi, que souhaiterais-tu leur montrer ?
J'aimerais leur montrer à quel point je suis passionnée par le ballon et le plaisir immense que j'éprouve sur le terrain.
Même lorsqu'un match devient difficile, je m'efforce de rester investie et de continuer à encourager mes équipières.
Je veux donner le meilleur de moi-même pour l'équipe et savourer chaque instant.
Pour moi, l'essentiel est de vivre cette aventure pleinement et de n'avoir aucun regret.
J'aimerais que les supporters découvrent une joueuse sincère, engagée et heureuse d'être là.

12. Quel message souhaites-tu faire passer aux supporters de l'Union Vrede et aux filles qui hésitent encore à essayer le beach soccer ?
Un grand merci à tous les supporters qui nous suivent et nous encouragent dans cette aventure !
Votre soutien compte énormément pour nous, surtout dans les moments où nous avons besoin d'un supplément d'énergie.
Aux filles qui hésitent encore à essayer le beach soccer, j'aimerais simplement dire : osez franchir le pas !
Au départ, on peut être surprise par le sable, la fatigue ou les exigences techniques, mais on progresse rapidement et on y prend vite goût.
C'est un sport magnifique qui permet de se dépasser, de prendre beaucoup de plaisir et de rencontrer des gens formidables.
J'espère sincèrement que le sport féminin continuera à se développer au cours des années à venir.
Nous voyons déjà de plus en plus de jeunes filles sur les terrains de football et c'est fantastique. Il faut continuer dans cette voie et donner au sport féminin la place qu'il mérite. 💛🖤
Le sable l'a ramenée au ballon. À Alanya, Tracy entend bien partager cette passion retrouvée avec son équipe — et peut-être aussi avec la prochaine jeune fille qui décidera simplement de tenter sa chance.

